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八分儀

Wednesday
2014年9月03日

遅筋と速筋を鍛えて足の老化防止

足腰は健康の土台となっていますので、足の筋力が衰えると、心臓疾患、静脈瘤、メタボリック症候群、血行不良 、転倒による骨折(高齢者は寝たきりになる恐れ)などといたったリスクが発生します。
足の老化を防ぐにはどうすれば良いのでしょうか。その答えは簡単です。足の筋肉を鍛えれば衰えを防ぐことが出来、健康と若さを保つことが出来ます。
では、足の筋肉を鍛えるためには、どこをどうすれば良いのでしょうか。鍛える筋肉は遅筋(ちきん)、速筋(そくきん)の2種類です。
遅筋は平坦な道をウォーキングやジョギングを行う、速筋は坂道や凸凹、階段を早歩きしたり、負荷の高い自転車を漕ぐことで鍛えられます。
つまり公園の平坦な道をウォーキングやジョギングするだけでは、遅筋は鍛えられても、速筋の筋力アップにはつながりません。
実は、年をとると衰えやすいのは、どちらかというと速筋です。両方の筋肉を鍛えるためには、平坦な道、山道にプラスして凸凹道をプログラムに組み込んで運動する必要があるのです。
RIZAP(ライザップ)は【肉体改造&ダイエット】成功率94.7%の個室プライベートジムです。

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ディルドってなに?

女性のセルフケアグッズの中で、バイブやローターは良く知られておりますが、ディルドという言葉はあまり知られていないのではないでしょうか。ディルドにはローターやバイブにはない魅力がたくさんあり、バイブやローターに抵抗がある方にもおすすめです。バイブのように動いたりしないために、自分で好きなように動かすことができるんです。初めはディルドでゆっくりと自分の感じるところをさがしてみるところから始めると良いでしょう。
一口にディルドといっても色々あるけれど、大きく分ければ 電動のものと非電動のものがあります。
非電動型は、電動ではないので当然ながら自分で動かさないと動きません。サイズは小さいものから大きいものまでいろいろあります。本物に近い感触や筋の入っているもの、玉袋がちゃんとついているものもあります。また、非電動は洗うことができるので、清潔に保てるという点でも優れているといえます。
電動型は、ローターが内蔵されているタイプです。挿入して振動を楽しむことができます。スイッチをいれなければ非電動型と同様の使い方ができます。
吸盤が付いているのは床や壁に固定するためです。例えば、お風呂で使うときに浴槽のふちに吸盤で固定する。お部屋でイスに固定して使うなどの使い道があります。吸盤があるととっても便利です。垂直に立てて使うことができますし、吸盤を使わずにピストンすることもできますから。
ディルドのオススメな点は、自分の好きな角度を探したり 自分の好きなピストンの速さを知ることができるところです。ローションをたっぷりと塗って使いましょう。
大人のデパート エムズ

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相続とは

相続」とは

そもそも、相続とは、「ある人が亡くなった時に、その人の財産や権利などが、配偶者や子供を始めとする親族に引き継がれること」です。

 

財産を残す側つまり親のことを「被相続人」、財産をもらう側つまり配偶者や子供等の親族を「法定相続人」と呼びます。

 

人の死はいつか必ず訪れるものであると同時にいつ訪れるかもわからないもので、突発的なイベントです。

 

相続が発生すれば法定相続人は相続財産を確認します。

この時に遺言書があれば、遺言書に沿って相続財産を分配します。

 

遺言書が無ければ法律に従って分配することになります。

分配された相続財産には相続税が法定相続人ごとに課税されます。

 

相続税を納めなければならない人、つまり課税対象者になれば、決められた相続税を納税しないといけません。

相続税は税務署に税額を自ら申告して、原則現金で一括納税します。

 

◆相続が発生したら、まず遺言書を確認

相続の発生時に相続人がしなければならないことは、被相続人の遺言書があるか否かの確認です。

法定相続人全員の合意があれば、必ずしも遺言書どおりに財産を分ける必要はありませんが、相続人同士で揉めるような場合には、遺言書の定めに従って相続財産を分けるということが決まっているからです。

 

故に相続が発生したら、先ず遺言書があるか否かを確認することが重要なことなのです。

稀に遺産分割が全部終わった後に遺言書が出てきた場合、遺産分割に納得していない相続人は再分割の申立を起こすことができてしまいます。

 

それほどに遺言書は相続に於いて効力を持っているのです。

注意を要するのは、遺言書がある場合、その遺言書を勝手に開いてはいけません。

 

遺言書の種類によっては裁判所で法定相続人の前で開封する検認手続きが必要なものがあるからです。

 

法定相続人を調べる為には「万が一」を考慮して認知している隠し子の有無を調べる必要がありますので、被相続人が生まれてから死ぬまでの戸籍謄本補取得しておきましょう。

 

仮に被相続人に認知している隠し子がいるにも拘わらずそれを知らずに分割して分けてしまっても隠し子が名乗り出た時点で、再度相続財産を分割しなければならなくなります。

 

このような不測の事態を避けるためにも被相続人の生まれてから亡くなるまでの戸籍謄本一色は事前に用意してもらうことをお勧めします。

 

◆「3ヶ月」と「10ケ月」の2つの〆切に注意

相続のスケジュールとして大きなポイントが二つあります。

 

第1:相続発生後3ヶ月に訪れる「相続方法の決定」のタイムリミット。

あと一つは相続発生後10ケ月後に訪れる「相続税の申告と納付」のタイムリミットです。

「相続方法の決定」には三つの方法があります。

 

1)「単純承認」法定相続人が住所の管轄の裁判所に何も申請しなければ「単純承認」したことになります。

 

 仮に被相続人である父親に数千万円の借金があった場合、相続が発生したからといって葬式代の名目で金融機関の口座から数百万円を引き出した為に単純承認したとみなされ、父親の借金を相続したとみなされ、後から相続放棄をしようとしても認められませんので、くれぐれも注意を

 

2)「限定承認」プラスの財産を限度に財産を相続する方法です。

この方法による場合には、3ヶ月以内に管轄の裁判所への申請手続きと法定相続人全員の合意が必要になります。

 

3)「相続放棄」

相続放棄を選べば、相続人は最初から相続人でなかったものとして扱われることになります。

つまり、プラスの財産も借金も仏壇やお墓等の祭祀財産を覗いて、相続財産は全て受け継がないことになります。

 

この3つのどれかを選ばなければなりませんが、財産の全貌が不明であれば相続人は相続方法の決定に迷うことになります。

 

相続をスムーズに進めるためにも財産目録を作っておくことをお勧めします。

第2:相続税の申告期限は10ケ月以内。節税したいなら揉めている場合じゃない。

相続税の申告には相続発生の翌日から10ケ月以内に申告と納税を済ませなければいけません。

 

親族間で揉めて相続財産を分けられなければ申告はおろか、納税することもできません。

相続税の申告期限を過ぎると相続税に加え、ペナルティとして延滞税(年14.6%)が加算されます。

 

相続人同士が遠隔地に住んでいる場合、遺産分割協議を行うにも時間がかかります。

相続財産をどのように分けるかということで少し揉めただけで、10カ月間の申告期限はあっと言う間に過ぎてしまいます。

 

個人の資産の多くは不動産ですから不動産の資産価値を下げることが相続税の節税になります。

相続税を減らす方法として有名な「小規模住宅地の特例」という土地に評価を下げるための特例制度があります。

 

この制度を使うための条件として相続税の申告があります。

従って相続の発生時に相続人間で遺産分割の話し合いがうまくいかず申告期限を過ぎてしまった場合、特例が使えず損してしまうこともあり得るのです。

 

お得な節税制度をきちんと利用するためにも相続の争いはできるだけ避け、申告のタイムリミットを守ることが最優先です。

 

遺産相続と相続順位

 

~遺産を相続するときは、優先順位が定められている~

 亡くなった人が残した遺産を、受けとることを相続といいますが、亡くなって相続される人を被相続人、遺産を相続する人を相続人といいます。

 

また、相続できる親族の範囲は民法で決められていて、これらの人を法定相続人と呼んでいます。

 

遺産相続するにあたって、法定相続人であれば必ず相続が、約束されているわけではありません。

民法で相続の優先順位が定めてあり、その相続順位に従って遺産相続が決定します。

 

ただし、配偶者(=夫からみれば妻、妻からみれば夫)は、この相続順位とは関係なく、必ず相続人となることができます。

 

相続順位は、第3順位まで以下のようになっています。

 

相続第1順位・・・被相続人の直系卑属(ひぞく)

 

・被相続人の子供(=実子)や養子又は内縁関係にある人の子供(=ひちゃくしゅつし)

・被相続人の孫

・被相続人のひ孫

 

以上が相続の第1順位となっています。

 

但し、子供、養子、非嫡出子が亡くなっているときだけ、孫に相続の権利があり、同様に、孫も既に亡くなっている時だけ、ひ孫に相続の権利があります。

 

つまり、被相続人に一番近い世代の直系卑属が、遺産を相続することになります。

 

相続第2順位・・・被相続人の直系尊属

 

被相続人に子供、孫、ひ孫がいないときは、被相続人の父母(=直系尊属)が、遺産を相続します。

 

もし、父母が亡くなっているときは、被相続人の祖父母が、相続することになります。

 

相続第3順位・・・兄弟姉妹とその子供

 

第1順位の直系卑属と、第2順位の直系尊属が誰もいないときは、被相続人の兄弟姉妹が相続人になります。

 

また、その兄弟姉妹の中で子供を残して亡くなっているときは、その子供にも相続の権利があります。つまり、被相続人の”おい・めい”までは、相続が認められています。

 

このように、第1順位の人がいる場合は、第2順位、第3順位の人には、相続の権利はなく、同様に第2順位の人がいる場合は、第3順位の人には相続の権利はありません。

 

なお、法律上の届出がされていない、内縁関係の人の相続は認められていませんが、その子供(=非嫡出子)は、第1順位の相続権が認められています。(ただし、相続分は実子の1/2となっています。)

 

<当事務所のサービス内容>

 戸籍謄本の収集

 遺産分割協議書の作成

 相続関係説明図の作成

 相続登記の申請

 出来上がった権利証のお届け

 

相続登記未了の場合のデメリット

 

.紛争のもと

 相続登記の必要性では、これが一番大きいと思います。

 相続登記をするかしないかは任意であり、税金の支払いのような義務ではありません。

しかし、そのまま亡くなった方の名義で放置しておくと歳月を経てかなりの数の相続人が発生することになります。

その場合、相続人全ての方と協議をしなければならなくなり、一人でも協力してくれない人がいたり、どこに住んでいるかも分からない相続人がいると遺産分割調停や審判、不在者財産管理人の申し立てなど、様々な法的手続きをとらなければならなくなります。

結局司法書士や弁護士に依頼することになるのですが、そういったケースでは最終的に多額の報酬を払わなければならないことになるケースが多々あります。

 

 

.売却時や不動産を担保にお金を借りるときに迅速に動けない

相続登記をしていない場合、売却時には所有権移転登記、銀行などの金融機関からお金を借りるときは抵当権設定登記をすることになりますが、その際、事前に相続登記を済ませていないと、法務局で受付をしてくれず、目的達成までに予想外の時間がかかることになります。

以上は相続の問題の一例ですが、このようなリスクを子孫の方に残さないためにも、相続が発生した場合、早めに手続きをすることをお勧めします。

 

 

 

.第三者に権利を主張できない場合がある

 

相続登記をしなくても、法定相続分(民法で定められた相続人がもらえる持分の割合)は、相続登記をしなくても第三者に主張することはができますが、遺産分割協議によって法定相続分とは異なった相続分を取得する場合には、相続登記をしなければ、第三者に主張することはできません。

例えば、遺産分割協議を行って該当不動産の権利全てを取得することになっていたとしても、その登記をする前に相続人の一人が虚偽の登記を行い、まったく事情を知らない第三者に売却をしてしまった場合は、貴方は法定相続分の持分しか主張できないということになります。

 

当事務所では、相続登記に関する無料相談をお受けいたします。

相談フォームから相談にいらっしゃる前にご相談内容の概要を送信いただくようお願いします。

相談がスムーズに進みます。

なお、メール、電話のみでの相談及び回答は行っておりませんのでご了承ください。

 

 

相続税について

 

相続時には相続税のことが必ず気にかかります。

相続税についてのご相談・ご質問は税理士法の関係で、直接応じることができませんが、税理士をご紹介することはできますのでお気軽にご相談ください。

ただし、税理士への相談料が必要となります。

相続  福岡市

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婚活・お見合いパーティーで、事前にチェックすること

婚活・お見合いパーティーなんてどれも一緒と思っていませんか。確かに外見上は、出会いを求める男女が集まり、同じ空間でパーティーを楽しむということはどれも一緒です。
しかし、参加する人たちの意識や主催者側の気配り、企画されているイベント、あるいは、司会者の慣れによってパーティーの雰囲気は大きく変わってきます。
これらの一定の条件をクリアしたパーティーは、参加者からの評判が良いのですが、逆に、一つでも欠けてしまうと評判が悪くなってしまいます。
評判が良く安心して参加しても良い婚活・お見合いパーティーとは、
■参加者の男女比が均一であるかと言うことです。参加者の声で意外と多いのが、男女比のバランスが崩れていることです。参加してみると、殆どが同性で異性との出会いが少ないこともあるようですので、事前に参加者の男女比率をスタッフに確認するのが良いでしょう。
■司会者の慣れも大切です。パーティーの司会をする人が慣れていないと、婚活・お見合いパーティー自体が盛り上がらないという事態にもなりかねません。
パーティーが盛り上がらなければ、当然のことながら異性との雰囲気も良くなならず、会話が盛り上がりません。
■参加者の身元確認がシッカリ行われているかも大切なことです。身元確認が曖昧だと、冷やかし半分で参加したり、虚偽の申告で参加したりしている異性と出会ってしまうなんてこともあります。
真剣に出会いを求めている人だけが集まる婚活・お見合いパーティーでなければ、参加しても、お金と時間の無駄となりますので、参加条件はどうなっているのかは念入りに確認しましょう。
これらの点を確認して問題なければ、参加しても問題がないと思いますし、逆にどれか一つでも欠けているようであれば参加を見合わせて他の婚活・お見合いパーティーを探すのが良いでしょう。

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今時の結婚相談所

最近、多いのが結婚・恋愛情報サービスのサイトです。システム的には出会い系サイトに近いものがありますが、入会金や会費が安かったり、無料だったりいうところがあります。
サービス内容としては、まず、ネットから相手を検索し、これはと思う会いたい人に申込のメールを送るというものです。
中にはマッチングサービスやパーティなどを開催して、内容 的には結婚情報会社に近いところもでてきました。また最近ではSNSの形態をとるところも多くなっています。
また、カップリングパーティも盛んです。結婚や交際を希望する男女が集まって行うのがカップリングパーティです。
年代別やエグゼクティブ、再婚など対象者を 限定して行われることが多くなっています。
費用は入会金・月会費などは不要で、当日の参加費用を支払えば参加できるので、結婚相談所などに比べ低料金なため、利用者が 増えております。
また結婚相談所・結婚情報サービスでも、会員限定で実施するところが増えています。

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保育士の収入レベルは?

保育士の収入は特別に良い訳ではありませんが、栄養士などと同じくらいの水準で、決して低くはありません。
保育園勤務の初任給で17万円くらい、保育士全体の平均月収は20万円強で、年収にして300万円~400万円くらいです。平均年齢は34.7歳、平均年収は325万円ですが、男性保育士の方が若干高くなるようです。
なお、アルバイト・パートの場合の時給の平均は900円前後になります。
公立の場合は地方公務員になるので、給与は地方自治体の給料表に従って支払いが行われます。また、採用も、公立の施設で正規職員として働く場合は、公務員として採用されます。
東京都のある区の場合、短大卒の基本給は16万200円で、大卒の場合は16万6500円です。
私立の施設で働く場合は、経営方針や立地条件、あるいは、自治体や補助金の有無などによって様々です。
保育士の多くは、子どもが好きであることや、子どもの成長を見守るというやりがいを重視していて、待遇面に反映される以上の価値を感じている方が多いようです。
また、残業がほとんどないので、ワークライフバランスがとりやすいのも人気の理由です。 とにかく子どもが好きで、収入よりもやりがいのある仕事がしたい方には向いている仕事でしょう。

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チャットと掲示板の違い

チャットとはインターネットを使って2人以上の複数で同時にタイピングし、文字を交換して会話することです。これに対し、掲示板は同一時間に文字や文章を交換しないのが一般的です。
インターネットを利用した掲示板とは、まず、ある人が何処かのホームページで提供している掲示板にパソコンを使って書込みをします。その後、時間をおいて、別の人がその内容を見て、返答内容を書込みするのが一般的で、複数の人がその内容について応答できるケースが多いです。
チャットは電話や無線で会話するようなものですが、掲示板は郵送されるハガキ、手紙のようなものです。
また、電話での会話は録音しない限り、その内容は後に残りませんが、手紙などは後々まで残ってしまいますが、これと同様に、チャットはリアルタイム(同時)で文字や文章の交換が行われ、その内容が表示されるパソコンの画面を録画)ない限り、後には残りません。一方、掲示板はその提供しているサーバーがなくなるか、そのサーバーの管理人が入力された内容を削除しない限り、後々まで残ることになります
エンジェルライブ【男性会員募集】

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チャットレディが男性の心を掴むテクニック

男性の女性に対する好みは、千差万別なので容姿は全く関係ないのです。ですから、自分は容姿端麗じゃないからチャットレディなんてムリとあきらめてしまうのは、本当にもったいない話です。
男性が好みのチャットレディを見つける方法は、トップ写真の中から気になるコを見つける。⇒実際どんな子か知るために、待機映像を確認する。⇒最終的にプロフィールを見て決定すると言う手順で行います。
すなわち、男性ユーザーが最初に目にするトップ写真の印象が、その女性のイメージとして一番強く残るのです。ですから、トップ写真は、非常に大切なのです。
トップ写真の出来不出来でその後の仕事率がグーンと違ってきます。スッピンではなく、きっちりとメイクをして可愛い綺麗な写真を撮って登録しましょう。
トップ写真を撮る際の美人に見せるテクニックとしては、ライトの使い方があります。煌々とした蛍光灯の下では、なぜかキレイに見えません。
周りが少しだけうす暗く、頭の上あたりに白熱灯がやさしく点っているのが、自分を一番キレイに見せてくれるのです。さらに、顔の下に白い布や画用紙などを持ってくることで、くすみやシミなどをやさしくカバーしてさらにキレイに見せてくれるのです。
また、プロフィールの書き方にも工夫しましょう。プロフィールには、身長・体重・年齢・スリーサイズなどを記入するスペースと自分の事を自由に書き込めるフリースペースがあります。
本来の自分ではない架空の自分を作り上げても構いません。自分が女優になった気分で理想の女性を演じましょう。
プロフィールは、写真や映像では伝わらないことを書き込みます。自分の性格や趣味をたくさん書きこんでおくと、話しかけられる機会が増えます。そのためにも、空欄を作らないことが大切です。
フロムぴゅ~ちゃん

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チャットワークでワークスタイルが変わる?

雨にもまけず、風にもまけず、毎朝、自宅から満員電車に揺られて出社し、デスクワークや会議、外回りなどをこなし、場合によっては、お付き合いで宴会、家につくのはいつも深夜などと言ったサラリーマン生活。これが、何十年も続くと思うとゾットしますよね。ところが、これが普通と思っていたワークスタイルが、これからは一転するかもしれません。
ここで注目を集めているのが、次世代ワークスタイルで。インターネット回線がつながっている自宅や、無線LAN環境を完備した喫茶店などでも仕事ができれば、わざわざ出社せずとも会議や社内外とのコミュニケーションができる。
それならば、会社に行く必要性はこれまで以上に低下します。すでに、一部のビジネスパーソンは、通信カードやノートPCを片手に喫茶店などで仕事をしていたが、こうした事術は、今後一般化します。
それが、 チャットワークです。「チャットワーク」とは、クラウド型ビジネスチャットツールで、Webブラウザから使えるWebアプリケーションで、メールアドレスを登録するだけで、すぐに利用できるコミュニケーションツールなのです。
このため、場所に関係なくミーティングができるため、会議のやり方も大きく変化します。例えば、グループチャットで、リアルタイムに関係者全員で情報をやりとりできますし、その場で席にいなくともテキストで会議の内容が書かれているから、後で内容を確認することも簡単にできます。
ファイル共有も可能で、チャットワークで送信したファイルは、クラウド上で保管するため、会社のPCに保存していたから今見られないというようなことも防ぐことが出来ます。
グループチャット内の参加者は、インターネット環境さえあればダウンロード可能で、さらに、送信相手がオフラインの場合でもファイル送信できるので、簡易的なファイル サーバやオンラインストレージのようにも利用でるのです。
このため、わざわざ、時間を掛けて出社しなくても、自宅で仕事が出来るのです。

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チャットの出演時間

基本的には、チャットの仕事はいつでも空いている時間にできて自由です。待機時間に保証給があるところは、例外もあるかもしれませんが、ほとんどのチャットは、仕事の時間に拘束はありません。このため、チャット以外に他に仕事している人にとってはとても好都合です。
チャットサイトによってはチャットレディのログイン時間をわかるようにしているところもありますが、会員はチャットレディーを気に入ると、そのログインする時間を目指してチャットしにきます。
さらに、チャットレディーに人気がでると、ログインしたと同時に複数の会員が入って来ることもあるので、会員の側からすると、取り合いの競争になります。
このため、ログイン時間はプロフィール欄に書いておくち良いでしょう。特に、チャットレディーの仕事だけに専念できるなら、なるべく同じ時間に毎日入りましょう。
常連は連絡が取れますが、新規の客様チャットレディーのログイン時間が決まっていないと、チャットする機会を逃してしまうことになりますので。それではもったいないですよね。
DMMチャット

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